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荔枝银耳羹养颜食谱


银耳富有天然特性胶质,可以润肤美容。它还是一种含膳食纤维的减肥食品,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

  荔枝是美味的水果,荔枝与银耳共浴,别有一番味道。

  原料:

  干银耳适量、冰糖、荔枝


 做法:

  1.洗干净银耳,除去银耳的根部,为使口感更好。

  2.烧开水,倒入洗净的银耳,加入冰糖,小火慢煨。

  3.1个小时后将炖好的银耳羹盛在碗里。

  4.放入冰箱冷冻。

  5.吃的时候加入去核的荔枝。

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