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巴戟黄精骶骨汤——滋阴润肺健脾胃

很多人都不太了解黄精,其实他是一种中药材,现在人们都会选择它来煲汤或者是做食谱,可以有滋补气血调理体质的作用,增强体质,健脾胃的巴戟黄精骶骨汤就是大家经常食用的,来看看做法。

巴戟黄精骶骨汤

巴戟黄精骶骨汤所需材料

主要食材巴戟天、黄精、猪尾骶骨、白果、胡萝卜、盐

巴戟黄精骶骨汤的做法

1、将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。

2、白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅,加水至盖过材料。

3、大火煮开,转小火煮30分钟后加白果再煮5分钟即可。

巴戟黄精骶骨汤的功效与作用

现代人生活压力大,饮食不规律,常会出现脾胃虚弱、体倦乏力、血气不足等症状,今天介绍的这款巴戟黄精骶骨汤,能有效的改善这些症状,黄精具有补气养阴,健脾,润肺,益肾的功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。这样的汤品适合很多的人群,比如说工作压力大的白领啊或者是正在长身体的青少年,老年人都是可以食用的,健脾养胃助消化,同时还可以滋补气血,对于贫血虚弱人群是不错的保健食谱。

巴戟黄精骶骨汤的做法大家都学会了吗,适合的人群也比较多哦,对于身体虚弱,肠胃不适,或者是肾虚等人群都是可以经常食用的,养血健骨滋阴润肺健脾胃,具有滋补的功效,赶紧试试吧。

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