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火龙果柠檬汁——降三高清热降火

现在的人们生活水平提高了,对于饮食很重视搭配,营养合理化才能让身体保持健康的涨停。果汁要选择新鲜的水果鲜榨,一些含有化学品的勾兑果汁不要选择,一起来看看火龙果柠檬汁的制作。

火龙果柠檬汁

火龙果柠檬汁所需材料

主要食材火龙果、柠檬、优酪乳、芹菜

火龙果柠檬汁的做法

1、火龙果去皮,切成小块备用。

2、柠檬洗净,切块;芹菜洗净,切段。

3、将所有材料倒入搅拌机打成果汁即可。

火龙果柠檬汁的功效与作用

火龙果含天然果胶,多种矿物质,维生素,是美白健康天然食品;柠檬不但能降低胆固醇,对人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用,二者搭配,营养又美味。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。火龙果含有的营养物质比较多,可以开胃助消化,同时还可以清热去火,健脾胃,对于降三高缓解贫血是不错的选择,而且还可以缓解便秘哦,还能美容护肤,适合很多的人群,特别是夏季饮用容易降脂解毒去火。

火龙果柠檬汁具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值比较高哦,可以起到健脾养胃补虚的作用,降三高清热降火润肠通便,而且还可以延缓衰老,美容养颜哦,赶紧试试吧。

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