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银耳木瓜羹——滋润肌肤美容养颜

木瓜大家都很了解的吧,而且营养物质是很丰富的哦,可以起到很好的保健的作用和效果的呢,木瓜的好处有很多,可以有滋润肌肤的效果,今天介绍的这道银耳木瓜羹,是女性们的福音,而且还可以有美容养颜的作用,来看看它的制作方法吧。

银耳木瓜羹

主料:木瓜1个

辅料:莲子10颗、银耳适量、红枣6颗、冰糖适量、菠萝蜜子20颗、枸杞适量、党参适量

步骤:

1.准备好原料

2.莲子、银耳提前用水浸泡1个钟,红枣、菠萝蜜子、枸杞党参洗净备用

3.锅内注入1.5升水,放入莲子、银耳、红枣、菠萝蜜子,大火烧开,转转小火熬住40分钟

4.放入冰糖、枸杞和切好的木瓜,搅拌一下,立即关火

5.盛出碗上晾凉即可

木瓜性温,对于肺热,湿疹有很好的治疗效果,加上银耳与莲子后,营养更加丰富不说,还是女性美白佳品,清热排毒,甜甜的,冰镇后食用,更加清凉美味。木瓜、莲子与银耳三者一起食用,美白效果更佳,在享用甜点时,还能美容哦。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸。可以的食疗方法可以有很好的清热解毒的作用,而且还可以有滋阴的效果,对于提高人体的免疫力有好处,而且还可以有美容养颜的效果哦,大家可以经常食用。

上面介绍了银耳木瓜羹的做法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,其实生活中很多的食物都是有养生的作用的,我们要懂得发现,今天介绍的这款木瓜的食谱,可以有滋润肌肤美容养颜的作用,适合多种的人群食用,大家可以试试。

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